Stofwisseling

Werken, studeren, schoonmaken en zelfs het ademen vergt energie van ons. Met alles wat we eten of drinken krijgen we calorieën binnen die omgezet worden in energie die we gebruiken voor deze dagelijkse bezigheden.

Veel organen zijn betrokken bij deze stofwisseling, zoals de maag, darmen, blaas en nieren. Belangrijk is dan ook dat deze organen in goede conditie blijven. Om te zorgen voor een goede blaas- en nierfunctie is het belangrijk om de vochtbalans op peil te houden door minimaal 1.5 liter water te drinken op een dag. Andere aspecten die bijdragen aan een goede stofwisseling zijn voldoende lichaamsbeweging, niet roken, gezond eten en een passend gewicht. Deze aspecten hebben vooral invloed op de werking van de nieren.

Een paar tips die je kunnen helpen als je last hebt van stofwisselingsproblemen:

Vermijdt onnodig medicijngebruik
Eet minder kaas, melk, vlees en suikers
Gebruik meer knoflook, koriander en tijm
Drink regelmatig een kopje kruidenthee (Kneipp Kamille thee of Kneipp Goede Stoelgang thee)
Eet meer vezelrijk voedsel
Eet af en toe zuurkool (zuurkool is rijk aan vitamines en mineralen en is licht verteerbaar)

Vragen

Show All / Hide All

Mijn stofwisseling is heel traag en ik wil deze graag verbeteren. Hoe kan ik dit het beste doen?: Voor het verbeteren van je stofwisseling is het belangrijk dat je een gezonde levensstijl aanhoudt. Zo is het erg belangrijk dat je regelmatig eet. Ook helpt het als je voldoende water drinkt, voldoende sport, slaapt en ontspant. Daarbij is het belangrijk om dit zo lang mogelijk vol te houden en er eigenlijk een gewoonte van te maken. Het effect zal je verbazen!
Wat adviseren jullie voor een goede stoelgang?: Voor een goede stoelgang is het ook belangrijk dat je verantwoord eet. Een vezelrijk dieet met veel vitaminen (veel groente en granen dus). Zorg voor voldoende lichaamsbeweging en vermijd stress. Heeft je stoelgang dan toch extra ondersteuning nodig? Dan is Kneipp Goede Stoelgang Thee een goede aanrader. Drink 3 á 4 weken één kop thee per dag (bij voorkeur ’s avonds). Dit helpt je stoelgang te verbeteren. Houden stoelgangproblemen langer aan? Neem dan contact op met je huisarts.

Verwante producten

[meer...]